Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

ЧТО ТЫ СЪЕЛА СЕГОДНЯ, ЖИРНАЯ МРАЗЬ???


короче в этом дневнике записываю какие я делала упражнения за день, что съела и сколько вешу.)

короче кто хочет - присоединяйтесь
если чо - пишете на умыло

XOXO
URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
21:21 

хотите на мой живот посмотреть?

ЖИИИИИИИИИИИИИР

@темы: фото

21:06 

ЕДА:
~7:30 - Несколько кусочков сыра+чай черный без сахара с лимоном
~12:00 - Два мандарина + немного сухариков из черного хлеба с солью (клянусь, не покупала, меня угостили!) + чай черный без сахара
~16:00 - Кусок пиццы маргариты + пэпси
~17:20 - Блинчик (опять же клянусь, не покупала, просто с подругой сидели в кофе хаусе и она предложила на пополам, сказала что сама все не съест, жалко же было оставлять!)

УПРАЖНЕНИЯ:
60 раз пресс
20 минут обруч

ВЕС:
51.9

14:54 

ЕДА:
~8:20 - два МАЛЕНЬКИХ бутерброда (копченая колбаса+белый хлеб) + чай С САХАРОМ (мама положила, а я выпила и не заметила)
~12:00 - два мандарина + сухари + кола
~16:00 - мандарин

УПРАЖНЕНИЯ:
70пресс
40приседания
20 мин обруч
(у меня стали болеть ноги и, почему-то, руки...)

ВЕС:
51,9

19:50 

а еще здесь будут мотивирующие картинки)


@темы: motivation

19:32 

сегодня вообще пиздец разошлась

ЕДА:
~7:00 - тост, шоколадное печенье, 35 семечек (да, я их посчитала :D) + чай черный без сахара
~12:00 - два мандарина, немного сухариков, кусокчек кит ката + чай черный без сахара
~16:40 - сырные колечки (что-то вроде чипсво это)
~17:20 - пицца маргарита кусок (ОПЯТЬ БЛЯ), маленькая порция картошки фри+кола
~17:40 - мороженое

УПРАЖНЕНИЯ:
60 приседаний
100 (!) пресс
20 с лишним мин обруч
час физры в колледже

ВЕС:
52,2

Разыгрался аппетит - посмотри на целлюлит!

главная